本文摘要：一、滚胸　　再行左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各滚50下，常常滚胸能起着安抚心脏的起到。

一、滚胸　　再行左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各滚50下，常常滚胸能起着安抚心脏的起到。　　二、搓手：　　双手先对滚手背50下，然后再对滚手掌50下。

常常搓手可以增进大脑和全身的激动枢纽，减少双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以减缓双手的凋亡。　　三、滚额：　　左右轮流上下滚额头50下，常常滚额可以精神状态大脑，还可以减缓皱纹的产生。　　四、滚鼻：　　用双手食指滚鼻梁的两侧。

常常滚鼻可以使鼻腔通畅，并可起着预防发烧和鼻炎的起到。　　五、滚耳：　　用手掌往返滚耳朵50下，通过性刺激耳朵上的穴位来增进全身的身体健康，并可以强化听力。　　六、滚腹：　　再行左手后右手，再行顺时针后逆时针地轮流滚腹部各50下，可增进消化，避免积食和咳嗽。

本文关键词：kaiyun·官方网站手机网安卓,kaiyun·官方网站手机网安卓(中国)官方网站,开云官方下载

本文来源：kaiyun·官方网站手机网安卓-www.goowoole.com